跳繩是大家都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是跳繩過程中也會(huì)有不喜歡的事情，就是漏尿。沒有這個(gè)問題的朋友可能不知道這種尷尬，但是跳繩漏尿現(xiàn)在也算是一種比較普遍的現(xiàn)象,主要出現(xiàn)于產(chǎn)后的女士，有的是很早以前就出現(xiàn)了，然后不好意思去就診，怕尷尬，還有的疏于運(yùn)動(dòng)，偶爾跳繩時(shí)才發(fā)現(xiàn)。

漏尿不是因?yàn)樘K？盆底肌才是關(guān)鍵。

女性生完孩子后，盆底肌松弛，擴(kuò)張，甚至受損，就會(huì)引發(fā)一系列問題，咳嗽，大笑，跳繩都會(huì)漏尿，不知道情況的以為是跳繩的問題，那么遇到這種情況怎么辦呢？就沒辦法治了嗎，當(dāng)然不是。

一般有三種方案可供選擇？

1. 盆底肌修復(fù)手術(shù)：這種算是比較成本比較高選擇了，伴隨的還有一定風(fēng)險(xiǎn)，其較為明顯的效果也讓人趨之如騖。但是后期可能要面臨反彈。

2. 珩康遺尿貼紅外線物理：這種方式算是比較保守的方式了，只是知道的人不多。把珩康遺尿貼貼在肚臍，通過遠(yuǎn)紅外粉末技術(shù)達(dá)到外敷內(nèi)調(diào)的效果，不用吃藥，不用做手術(shù)。不容易反彈。

那我們?cè)撛趺催x擇好呢？

女性生完孩子后身體還處在比較虛弱的狀態(tài)，所以需要坐月子。這個(gè)時(shí)候如果惱人的漏尿來了，做手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)是很大的。所以要選擇較為溫和的方式，用珩康遺尿貼就是很好的選擇，原料為遠(yuǎn)紅外粉末混合而成，可以達(dá)到外敷內(nèi)調(diào)。需要在調(diào)理老師的指導(dǎo)下使用。

那除了選擇好的產(chǎn)品我們還應(yīng)該注意什么呢？

漏尿來了，就要從生活上注意了，無論是吃還是和運(yùn)動(dòng)都要注意。要避免吃一些利水的東西，列出以下禁忌名單

1. 巧克力和牛奶咖啡，之所以把這個(gè)列在是因?yàn)楦叽蛞话胍陨系幕颊咴斐蛇z尿的原因是應(yīng)為這些食物，只要我們出先了漏尿的情況就停止吃這些食物情況幾乎就會(huì)立即停止

2. 控制飲水：水喝多了就會(huì)尿，這個(gè)是常識(shí)，但是控制的要有技巧，白天可以適當(dāng)飲水，睡前就不要喝大量的水了這對(duì)漏尿患者影響很大的 。

3. 玉米 薏苡仁，冬瓜，赤小豆等這些都有利水的功效。朋友們是需要忌嘴的。

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