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美容護膚的海產(chǎn)品有哪些

海產(chǎn)品是人人都愛吃的美味，可是你知道對美容作用顯著的海產(chǎn)品嗎？下面就請來看看對美容護膚作用顯著的幾種海產(chǎn)品吧。
干貝
味甘性平偏涼，有健脾補血養(yǎng)陰作用。干貝中含蛋白質(zhì)63.7%及鈣、磷、鐵等無機物及微量元素，可提供皮膚黏膜所需的膠質(zhì)蛋白，因此有美容作用，對關(guān)節(jié)、韌帶等也有益處。
海帶
味咸性寒，有軟堅補血、潤腸通便作用。含有海藻膠、蛋白質(zhì)及較多的粗纖維，有潤膚作用。海帶中的礦物質(zhì)極為豐富，經(jīng)常食用能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和貧血癥，可使人骨骼挺拔壯實，牙齒堅固潔白，容顏紅潤嬌嫩。眾所周知，海帶的營養(yǎng)價值頗高，含有多種維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)。海帶中的碘極為豐富，此元素為體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。而頭發(fā)的光澤是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。“頭發(fā)質(zhì)素”和所含有的角質(zhì)成分，要從含硫的蛋白質(zhì)中吸取，而蛋白質(zhì)又是使頭發(fā)產(chǎn)生光澤的重要物質(zhì)。海帶中除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1，維生素B2，維生素C等多種物質(zhì)，這些營養(yǎng)物對美發(fā)皆大有益處。因此，常吃海帶，對頭發(fā)的生長、潤澤、烏黑、光亮都具有特殊的功效。
海蜇皮
性涼味咸，有清熱、養(yǎng)陰、潤肺的作用，含水量達88.2%，蛋白質(zhì)5.6%，以及少量鐵，有滋潤皮膚黏膜的作用，皮膚干燥者常食有益。
帶魚
性溫味甘，含有較多的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，清代《隨息居飲食譜》一書中謂其有“暖胃、補虛、澤膚”等作用。其蛋白質(zhì)細(xì)膩易于吸收，其不飽和脂肪酸有利于血管疏通，對健美有利。
海參
海參被人們譽為“海中人參”，是名貴的滋補品，具有滋陰、補血、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎等功效，也是滋補美容的佳品。
牡蠣
牡蠣肉肥美爽滑，營養(yǎng)豐富，素有“海底牛奶”之美稱。據(jù)專家分析，干牡蠣肉含蛋白質(zhì)高達45%～57%，脂肪7%～11%，肝糖19%～38%。此外，還含有多種維生素及牛黃酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分。鈣含量接近牛奶的兩倍，鐵含量為牛奶的21倍，是健膚美容和防治疾病的珍貴食物。《本草綱目》記載；牡蠣肉“多食之，能細(xì)活皮膚，補腎壯陽，并能治虛，解丹毒”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為牡蠣肉還具有降血壓和滋陰養(yǎng)血等功能。牡蠣肉由于味鮮美，營養(yǎng)全，兼能細(xì)肌膚、美容顏及降血壓和滋陰養(yǎng)血、健身壯體等多種作用，因而被視為美味海珍和健美強身食物。
魚鰾
在我國食用鰾有悠久的歷史，北魏賈思勰的《齊民要術(shù)》中就有把石首魚鰾進行加工食用的記載。《本草新編》載：魚鰾“補精益血”。現(xiàn)代中藥學(xué)認(rèn)為，魚鰾味甘性平，養(yǎng)血止血，補腎固精。直接服用魚鰾膠珠，對神經(jīng)衰弱、小兒慢脾風(fēng)、女性經(jīng)虧、赤白帶下、崩漏等都有顯著療效。魚鰾能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞；能滋潤皮膚，使皮膚細(xì)膩光潤，避免枯燥干裂。
羊棲菜
又名鹿角尖、海大麥，屬暖溫帶性海藻。羊棲菜肉厚多汁，食用價值高。據(jù)分析：干品每百克含蛋白質(zhì)10.6克，糖類47克，灰分18.3克，脂肪1.3克，鈣1.4毫克，磷100毫克，鉀4.4毫克，鐵5.5毫克，胡蘿卜素5.5毫克，還含有多種維生素和微量元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：羊棲菜對促進兒童骨骼生長、保持皮膚潤滑、緩解大腦疲勞、防止衰老等有顯著的作用，也是美容保健的佳品。
溫馨小提示
有關(guān)專家介紹：水產(chǎn)品尤其是海鮮類食物與皮膚黏膜的生理代謝有密切關(guān)系，經(jīng)常食用可使皮膚黏膜所需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素得到補充，從而使皮膚持久光潔，充滿活力。