尿酸高的人并不在少數，很多人去檢查都會發現自己尿酸高，以及21歲的年輕人。對此有的人疑問21歲的年輕人為什么會尿酸高，他們如此年輕，身體機能各方面都很好。于此，漢方醫學痛風防治研究院為你講解一番。

在現如今的生活壓力下，生活習慣和飲食習慣的不正常都會造成各類病癥的出現，而尿酸高的原因主要是與腎臟對嘌呤物質代謝障礙引起的尿酸增高和生活方式和飲食結構與習慣不良等有關，所以21歲年輕人有著良好的生活方式和健康的飲食結構是相當重要的。

那么，21歲尿酸高是什么原因？——痛風防治就找漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】，中醫養腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點贊---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

一個人的身體的狀態和一個人的飲食習慣有著很大的關系。很多人喜歡喝酒抽煙，這些不良的習慣會讓一個健康的腎承受著很大的壓力。在腎都有壓力的時候，這時候就應該注意去醫院檢查看看是不是尿酸過高了。——痛風防治就找漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】，中醫養腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點贊---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

一個人的身體只有兩個腎。引起尿酸過高的另一個原因就是腎的排泄能力減弱。一定要保持好一個健康的腎，保證它的排泄能力。可以經常做做有氧運動可以讓腎的排毒能力變強。我們要呵護好一個健康排泄能力的腎。——痛風防治就找漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】，中醫養腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點贊---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

3、很多朋友很喜歡吃海鮮，過量的食用海鮮也會造成尿酸高。海鮮應該適量，就算喜歡吃也要保證一個正常的飲食習慣，不要過量食用。對于高嘌呤的食物，不要過多的攝入，不然尿酸會往上漲。——痛風防治就找漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】，中醫養腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點贊---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

對于21對就尿酸高的人，需要在飲食結構和習慣上下點心思了，對此要多吃堿性食物，如蔬菜水果類，盡量不吃高嘌呤食物如海鮮，啤酒，動物內臟以及過多的肉類食物等，要加強鍛煉，控制體重，多喝水，促進尿酸排泄。

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