目前痛風的發作有年輕化的傾向，即使是20歲也是會得痛風的，所以不管是什么年齡段的人都要有預防痛風的意識，不過年紀輕輕20歲痛風是是否正常呢？痛風是一種疾病，患上了痛風估計是哪個環節出了錯。

面對痛風，或許很多人都懂得要管控自己的飲食，不吃海鮮不喝啤酒，嚴格控制嘌呤攝入，可以說非常地注重飲食了，但是痛風還是會發作，這到底是為什么呢？——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

痛風是因高尿酸所致，而體內的尿酸20％來自食物，剩下的80％是自身產生的。也就是說，食物對尿酸的影響有限，即使不吃不喝，身體也會產生很多尿酸。

如果血尿酸升高，就會在關節內形成結晶，結晶溶解會刺激關節以及關節周圍出現疼痛性炎癥發作，引起痛風發作。因此采取低嘌呤飲食，控制海鮮、動物內-臟等，少吃葷菜，不飲酒等等，是有助降低血尿酸水平，減少痛風發作的幾率。但僅靠飲食控制最多降低血尿酸10~20％，如果血尿酸仍然處于高水平，痛風復發就會持續。——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

因此痛風患者除了要控制高嘌呤食物的攝入之外，還需要到正規的專業醫院通過規范的治療將血尿酸降到達標的范圍內，有助預防痛風的發作。我們的目標是：將血尿酸水平維持在360umol/L以下；已經反復發作多次，或已經有痛風石的慢性痛風，血尿酸應降到300umol/L以下，并且維持足夠長的時間。因此，不要幻想單純控制飲食就治好痛風，而是要在醫生指導下規范治療。

除了控制好飲食之外，痛風患者還需要注意哪些事項呢？——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

1、避免劇烈運動
適度運動有利于患者尿酸值的控制，還能強健患者體魄、對抗疾病，但是劇烈運動會產生的乳酸會和尿酸競爭腎臟排泄通道，抑制尿酸排泄。

2、預防受寒著涼
尿酸鹽結晶沉積受溫度影響，因此受寒著涼也會增加痛風發作的風險。最近正值嚴冬，痛風患者要做好保暖工作，尤其是不能讓手足等肢體末端關節受寒。——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

3、避免濫用止疼藥
不少患者在痛風發作的時候不接受規范化、專業化的治療，反而靠止疼藥來應付。這種做法對于患者來說是治標不治本的。

4、要定期復查
痛風患者即使關節不再疼痛、尿酸值也降下來了，也要定期進行復查。在復查的時候，患者可以和醫生溝通一下自己的困惑，醫生也能借這個機會了解患者的治療效果。——漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）

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漢方醫學（廣東）痛風防治研究院【02031194811】旗下速利酸品牌的所有科研產品是由漢方醫學的科研團隊研發（公眾號：hanfangyixue（漢方醫學廣東痛風防治研究院）；漢方研究院），以任勇教授、張奇峰教授為核心，現有近50位由教授、副教授、碩/博士、博士后、在讀研究生、技術人員等專業科研人員組成的多學科科研團隊，經過多年對具有醫療功效作用的中藥草本植物進行“超分子應用”攻關研究，結合多年的臨床實踐經驗，堅持“養腎排酸，腎好酸除”的醫學科研理念，優化篩選安全有效的中藥方劑，采用藥食兩用草本植物針對高尿酸血癥及痛風的特性，不斷開拓由“藥”到“食”的轉變，提高藥食兩用植物的穩定性和利用度，減少不良氣味和苦味，降低刺激，消除毒副作用，使研發的菊苣蛹蟲草草本飲品、冷敷凝膠、超分子蛹蟲草片等產品的成效緩釋、劑型改善、成效提高、有效期延長，并具有更易被人體吸收等特點。