年輕人看到美食總是控制不住自己，往往都是一頓海吃胡喝，這可能導(dǎo)致18歲尿酸高達(dá)500多，那么，18歲尿酸500多嚴(yán)重嗎？漢方醫(yī)學(xué)（廣東）痛風(fēng)防治研究院給您講解一番。

專家說，尿酸500μmol/L多是否嚴(yán)重，是根據(jù)患者的病情進(jìn)行判斷的。當(dāng)患者沒有出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作，只是單純的高尿酸血癥，那么尿酸500μmol/L多還不是特別嚴(yán)重，需要患者進(jìn)行生活方式的干預(yù)，比如堅(jiān)持低嘌呤飲食、適當(dāng)?shù)亩囡嬎?yán)格地控制體重、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉來促進(jìn)尿酸水平的下降，盡量的使尿酸維持在420μmol/L以下。——漢方醫(yī)學(xué)（廣東）痛風(fēng)防治研究院【020-31194811】---公眾號(hào)：hanfangyixue（漢方醫(yī)學(xué)廣東痛風(fēng)防治研究院）

如果患者已經(jīng)出現(xiàn)過痛風(fēng)發(fā)作、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的情況，尿酸500μmol/L多就比較嚴(yán)重了。患者需要啟動(dòng)藥物治療，使尿酸控制在360μmol/L以下，這樣才能預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作，防止轉(zhuǎn)變?yōu)槁酝达L(fēng)。

那么，得了高尿酸該怎么辦？——漢方醫(yī)學(xué)（廣東）痛風(fēng)防治研究院【020-31194811】---公眾號(hào)：hanfangyixue（漢方醫(yī)學(xué)廣東痛風(fēng)防治研究院）

控制飲食：要想降低體內(nèi)的尿酸水平，首先要做到的就是要控制飲食，建議患者日常清淡飲食，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，或者海鮮，除此之外還應(yīng)該盡量少喝啤酒，此類食物嘌呤含量較高，會(huì)顯著提高我們體內(nèi)的尿酸水平。

多吃降尿酸的食物：在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜、茄子、薏米黃花菜等等，黃花菜中富含秋水仙堿，能夠起到一定的降尿酸的作用，患者也可以嘗試一下。——漢方醫(yī)學(xué)（廣東）痛風(fēng)防治研究院【020-31194811】---公眾號(hào)：hanfangyixue（漢方醫(yī)學(xué)廣東痛風(fēng)防治研究院）

多喝水：有痛風(fēng)病史或者是尿酸較高的患者，也可以通過多喝水的方式降尿酸，多喝水不僅可以促進(jìn)排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制體內(nèi)的尿酸水平。

適度運(yùn)動(dòng)：適量的參加體育運(yùn)動(dòng)不僅有助于強(qiáng)身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平，比較適合尿酸較高朋友的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、跳繩等等，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要控制好量，不要操之過急。——漢方醫(yī)學(xué)（廣東）痛風(fēng)防治研究院【020-31194811】---公眾號(hào)：hanfangyixue（漢方醫(yī)學(xué)廣東痛風(fēng)防治研究院）

如果痛風(fēng)發(fā)作，體內(nèi)尿酸含量過高的時(shí)候，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的治療，如果只是高尿酸患者，通過控制飲食的方法，也無法將尿酸降到正常范圍，也需要找專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)自身的情況，進(jìn)行藥物降酸的治療，任何疾病早發(fā)現(xiàn)早治療才能早康復(fù)。

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