暖宮貼正確貼法 
1.選擇暖宮貼時，溫度控制在40—60度之間，溫度太高和太低都會影響緩解痛經和治療月經不調的作用。
2、貼對位置也很重要，暖宮貼作用于身體的關元穴、肚臍以下3指的位置，這樣才能使其發揮最大的功效。
3、要將暖宮貼貼在內衣褲上。（敲重點！）
4、或者是將暖宮貼貼于尾椎和臀部交接的部位，可以起到活血化瘀的功效。
我們來說說為什么不能直接貼吧
暖宮貼的原理和普通暖貼的是一樣的，暖貼內部的原料層，也就是鐵、石、活性炭、無機鹽、水等合成的聚合物在遇到空氣的時候就會放出熱量，暖宮貼的功能是通過對局部及相關穴位的熱熨、刺激、推動脘腹代謝機能，加快氣血循環、散寒、散瘀、活血從而達到溫經通絡、驅風除寒、活血化瘀、內病外治的功效。
暖宮貼是很安全的，目前還未發現任何有關其的副作用，但是要注意：使用時要貼于內衣的外側，不要直接貼于人體皮膚上，避免在同一位置長時間使用，并注意確認皮膚狀況，如有異常立即取。