秋天到了，天氣變化無常，感冒是常有的事，吃點(diǎn)感冒藥很快就能好。可是對于孕婦來說，感冒就比較麻煩，因?yàn)樗幬锊荒茈S便亂吃。孕婦感冒了應(yīng)該怎么辦？今天我們就帶著這個(gè)問題一起來探討下！

　　孕婦感冒不敢吃藥？試試這些妙招

　　孕期長達(dá)10個(gè)月的時(shí)間，期間經(jīng)歷季節(jié)變化，想不生病也的確不是一件容易的事情。患上感冒時(shí)，要考慮的因素也就更多，包括藥物對胎兒的影響等等。倘若孕期不小心感冒了，不吃藥也有妙招搭救。

　　感冒后多喝水

　　懷孕期間，孕媽媽一定要多飲水，補(bǔ)充孕期感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。無論是普通的感冒還是流感，發(fā)燒甚至是高燒都是容易出現(xiàn)的癥狀。孕媽媽如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)很可能會(huì)造成脫水，加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　孕媽媽如果不愛喝白開水，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些淡鹽水，喝一些新鮮果汁，因?yàn)樾迈r果汁含有豐富的維生素C。也可以盡量多喝姜湯，因?yàn)樯哂星鍩嵘⒑淖饔谩６腋忻暗臅r(shí)候，喝熱的東西會(huì)讓孕媽媽覺得特別舒服。小編覺得，孕媽媽可以適當(dāng)喝一些熱的橙汁，這樣既能保暖，又能補(bǔ)充維生素C。

　　另外，感冒初期，如果有嗓子痛、咳嗽等癥狀，可以用淡鹽水漱口，并且可以飲用一些梨水等。孕媽媽也可以洗個(gè)熱乎乎的蒸氣浴。這樣有助于疏通鼻塞。或者，煮沸一壺水，用大毛巾罩在頭頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤干燥的喉嘴，以緩解咳嗽。

　　洗澡也能治愈感冒

　　秋季一到，感冒的孕媽媽就會(huì)劇烈增加。得了感冒后，有的人便勸告孕媽媽不要去洗澡了，怕會(huì)著涼。其實(shí)，小編認(rèn)為只要洗澡時(shí)間不長，洗完澡后包裹好自己，浴室做好通風(fēng)設(shè)備，洗澡是可以治療孕期感冒的。而且洗澡不僅能治療孕媽媽的感冒，還能活血化瘀、通經(jīng)疏絡(luò)。

　　1、不管天熱天冷，只要感冒了，洗澡時(shí)的水溫就要調(diào)高。不習(xí)慣的，孕媽媽可以慢慢調(diào)至能承受的高溫度。

　　2、孕媽媽洗澡時(shí)，淋浴頭要從頭沖，而且一直沖洗背部脊椎，肩膀。

　　3、至少用很熱的水洗上半個(gè)小時(shí)，直到孕媽媽感覺從皮到骨頭里面都被沖洗得燙燙的為止。如果孕媽媽肚子太大，可以坐著沖洗。

　　4、洗完后，不管自己感覺有多熱，請一定別急著吹風(fēng)散熱，否則只會(huì)加重感冒。如果孕媽媽是感冒加重就嘗試一下熱水擦浴。

　　充足的睡眠讓感冒不治而愈

　　孕媽媽孕期感冒時(shí)一定要得到充分的休息，這樣才能減少體力的消耗。而睡眠有助于孕媽媽身體的自我恢復(fù)，增強(qiáng)孕媽媽的抵抗力。有時(shí)候，充足的睡眠可以幫助孕媽媽的感冒不治而愈。不過，孕媽媽千萬不要在通風(fēng)口處睡覺喔，這樣孕媽媽會(huì)病得更長時(shí)間。如果孕媽媽有發(fā)燒的現(xiàn)象，可在睡眠時(shí)多蓋些被子捂一捂發(fā)些汗出來。除了睡眠以外，孕媽媽還需要靜養(yǎng)，避免去到人多嘈雜的地方或者是公共場所。只有在安靜的環(huán)境休息，孕媽媽的感冒治療才會(huì)得到保障。

　　休息期間，尤其是秋季，孕媽媽有時(shí)候會(huì)喜歡吹風(fēng)，這樣會(huì)更容易加重病情。如果再著涼必會(huì)加重孕媽媽感冒的病情，特別是懷孕20周左右的孕媽媽，大概是懷孕4個(gè)月應(yīng)該防止著涼，注意保暖。建議孕媽媽，每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，保持血液循環(huán)，避免著涼。現(xiàn)在是轉(zhuǎn)季節(jié)天氣忽冷忽熱，孕媽媽要隨時(shí)準(zhǔn)備一件外套，冷的時(shí)候可以穿上，避免著涼。

　　孕婦感冒食療方法

　　除了上述方法可以治療孕婦感冒外，食療也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！

　　蘋果蜂蜜水

　　取5個(gè)蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

　　姜絲蘿卜湯

　　姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

　　蔥蒜粥

　　取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

　　白菜蔥根湯

　　準(zhǔn)備三個(gè)白菜心（也可以換三個(gè)娃娃菜心），洗凈后切成塊狀，再把六根大蔥根斜切，放入鍋中煎湯，煎熟后加少許紅糖，這道菜一定要趁熱喝效果才好。

　　川貝燉梨

　　制作方法：準(zhǔn)備一個(gè)新鮮，水分充足的雪梨，洗凈后去掉皮和核，切塊放入鍋中備用，在鍋內(nèi)同時(shí)加入2錢川貝粉，采用隔水燉熟后即可食用，這道菜一定要趁熱喝效果才好。

　　雞湯

　　制作方法：準(zhǔn)備一只農(nóng)家嫩雞，洗凈解剖后切塊，加入適量的水煲湯，準(zhǔn)備好配菜：少許的生姜絲、胡椒和蔥花，待雞湯煮熟后放入雞湯中，如果一餐沒吃完，可以把剩下的下一餐用來下面條。這道菜不僅可以有效治療孕婦咳嗽，而且孕婦感冒時(shí)候鼻塞和流鼻涕等并發(fā)癥都可以治療，偶爾喝喝這個(gè)雞湯還可以有效提高孕婦的免疫力。

　　糖煮金桔

　　制作方法：新鮮的金桔，洗凈后用牙簽在金桔上面打上三個(gè)洞，放入鍋內(nèi)加入適量的冰糖和水，水不要加太多，可以淹沒金桔即可，然后用小火慢慢煮沸直到金桔爛掉，這道菜一定要趁熱喝效果才好。如果一次沒有喝完，可以把喝剩下的放冷了再放入冰箱，每次倒出半碗來加熱，并趁熱服用。

　　孕婦感冒能吃的水果

　　中醫(yī)有言，孕婦感冒的時(shí)候不能吃生冷的食物。于是很多孕婦朋友在感冒的時(shí)候連水果都不吃了。但是所有的水果都是生冷食物嗎？非也非也，實(shí)際上有些水果能夠增強(qiáng)人體抵抗力！

　　菠蘿

　　菠蘿含有豐富的水分，多種礦物質(zhì)以及幾乎所有人體所需的維生素。菠蘿當(dāng)中豐富的維生素b有助于消除身體的焦慮感和增強(qiáng)免疫力。除此之外，菠蘿還可以幫助人解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。

　　有研究報(bào)告顯示，菠蘿汁對于感冒的癥狀，如發(fā)燒、咳嗽、鼻塞、咽喉腫痛等都有緩解作用。孕婦發(fā)燒的時(shí)候除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀。

　　菠蘿汁雖好，但一定要經(jīng)過鹽水或糖水處理后才可飲用。因?yàn)樗菀捉档臀队X，刺激口腔粘膜；其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

　　蘋果

　　蘋果能夠潤肺，對咽喉炎有緩解作用。除了感冒，其他情況的咽喉腫痛都可以食用蘋果以舒緩癥狀。我國中醫(yī)指出蘋果有生津解渴以及潤肺的功效。尤其是對上火所引起的咽喉腫痛更具有治療作用，因此患者在患病期間應(yīng)該多吃。而且蘋果是在一年四季常見的水果，不管是什么季節(jié)出現(xiàn)嗓子干疼等癥狀，都可以通過吃蘋果的方法來緩解。

　　蘋果除了直接食用外，還有榨汁、蒸熟、煲湯等食用方式。亦或者還可以將蘋果煮熟后食用，這種方法更具有治療以及緩解嗓子疼的作用。

　　梨

　　感冒期間通常會(huì)有咽痛、咳嗽等癥狀，梨能夠生津滋陰，在感冒期間食用能夠止咳潤肺，化痰降火。尤其是對于一些癥狀更為嚴(yán)重的患者而言，在患病期間更應(yīng)該多吃些梨。我國中醫(yī)指出梨具有滋陰潤燥的作用，因此對于因?yàn)樵锘鸲鸬难屎砟[痛具有很好的緩解作用。而且梨中還含有豐富的水分和維生素，因此其生津止渴的功效同樣不容小覷。

　　有感冒的孕媽可以試試上述方法哦！