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國康gk兒童綜合和素質(zhì)測試儀檢測說明寶寶腿抽筋,是不是缺鈣?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-07 17:49:34    來源:山東國康    作者:山東國康    瀏覽次數(shù):102    評論:0
導(dǎo)讀

抽筋被稱為肌肉痙攣,是肌肉自發(fā)的緊張性收縮。小腿和腳趾的肌肉痙攣是常見的,當(dāng)它們發(fā)生時疼痛,尤其是在半夜抽筋,經(jīng)常吵醒人們,影響睡眠。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶腿部抽筋時,要找原因及時處理。

山東國康

說到腿抽筋,很多媽媽和爸爸都說他們的孩子有腿抽筋。那么,是什么導(dǎo)致了孩子的腿部抽筋呢?

抽筋被稱為肌肉痙攣,是肌肉自發(fā)的緊張性收縮。小腿和腳趾的肌肉痙攣是常見的,當(dāng)它們發(fā)生時疼痛,尤其是在半夜抽筋,經(jīng)常吵醒人們,影響睡眠。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶腿部抽筋時,要找原因及時處理。

總的來說,寶寶腿部抽筋的原因有三:
1.外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季室內(nèi)溫度低,被子過薄或睡覺時腿、腳暴露在被子里;
2.睡覺的姿勢不好,如躺在你的背部很長一段時間,所以被子壓在你的腳上,或躺在你的胃很長一段時間,所以,你的腳在床上,迫使一些小腿肌肉的放松的狀態(tài)很長一段時間,引起肌肉“被動攣縮”;
3.鈣缺乏,在肌肉收縮的過程中,鈣離子起著重要的作用,當(dāng)血液中鈣離子濃度過低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速,容易缺鈣,因此經(jīng)常發(fā)生腿部抽筋。

找出寶寶腿部抽筋的原因,對原因進行處理。如果是鈣缺乏引起的,服用鈣補充劑。補鈣可以從飲食開始,添加一些含鈣較多的食物,如綠葉蔬菜、牛奶及其制品、一些豆制品、芝麻醬、魚、蝦、貝類等海產(chǎn)品。

此外,盡量不要給你的孩子吃腌制程度較低的加工食品。因為這些食物中的磷阻止鈣在骨骼中沉積。
山東棗莊國康-兒童綜合和素質(zhì)測試儀

 
(文/山東國康)
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