面對高尿酸或許有的人會手無舉措，并不知道怎么辦，但其實我們可以通過控制飲食來應對，特別是對于24歲尿酸高不知道怎么辦的人，需要從自己的生活飲食方式開始調(diào)控，那么具體應該怎么做呢？漢方醫(yī)學（廣東）痛風防治研究院來教你。

24歲尿酸高怎么辦？需降尿酸，降尿酸可以從兩個方面來入手：一是促進體內(nèi)尿酸的排泄，二是減少尿酸生成。——漢方醫(yī)學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫(yī)學廣東痛風防治研究院）

日常生活中，促進體內(nèi)尿酸的排泄的方法就是多喝水。——漢方醫(yī)學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫(yī)學廣東痛風防治研究院）

大量飲水可縮短痛風發(fā)作的持續(xù)時間，減輕癥狀，建議每日飲水在2500ml以上，保證每日尿量在2000～3000ml；保證每日定量飲用足夠的水，以白開水為宜。這不單可以很好的稀釋血液，促進尿酸從尿中排出，減少泌尿系統(tǒng)結石產(chǎn)生；還有助于減緩痛風的發(fā)作。對身體也起到了一定程度的保-健作用。

日常生活中，減少尿酸生成的方法就是控制攝入食物的總嘌呤。——漢方醫(yī)學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫(yī)學廣東痛風防治研究院）

既然進食過量的嘌呤可轉化成為更多尿酸，從而可能加速痛風發(fā)作。所以，高尿酸的人群就需要控制好嘌呤的攝入，選擇一些低嘌呤食物，也就是每天攝取少于150毫克的嘌呤。

高嘌呤的食物有：各種動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮、豆類、花生、菠菜、菇菌藻類等等，還有咖啡、濃茶至好都能盡量避免。——漢方醫(yī)學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫(yī)學廣東痛風防治研究院）

而面粉類食物嘌呤含量較低，芋頭、紅薯、蓮藕、土豆、玉米、新鮮蔬果等，也是可以適當進食的。——漢方醫(yī)學（廣東）痛風防治研究院【020-31194811】---公眾號：hanfangyixue（漢方醫(yī)學廣東痛風防治研究院）

研究發(fā)現(xiàn)，即使嚴格的飲食控制，調(diào)整生活方式，對尿酸的降低也不到100μmol/L。所以對于尿酸值比較高的患者或者通過控制飲食調(diào)整生活習慣還沒有很好的將尿酸降到正常范圍，就要使用降尿酸藥物，這需要到正規(guī)的醫(yī)院，讓專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)你身體的情況給你開藥，千萬不要自行用藥！

高尿酸未必都會引起痛風，因此當我們初次被檢查出患者高尿酸時，也不必過于擔心，漢方醫(yī)學痛風防治研究院是您的好幫手，您可熱線【020-31194811】咨詢漢方醫(yī)學（廣東）痛風防治研究院（公眾號：hanfangyixue（漢方醫(yī)學廣東痛風防治研究院）；漢方研究院）。

漢方醫(yī)學（廣東）痛風防治研究院【02031194811】旗下速利酸品牌的所有科研產(chǎn)品是由漢方醫(yī)學的科研團隊研發(fā)（公眾號：hanfangyixue（漢方醫(yī)學廣東痛風防治研究院）；漢方研究院），以任勇教授、張奇峰教授為核心，現(xiàn)有近50位由教授、副教授、碩/博士、博士后、在讀研究生、技術人員等專業(yè)科研人員組成的多學科科研團隊，經(jīng)過多年對具有醫(yī)療功效作用的中藥草本植物進行“超分子應用”攻關研究，結合多年的臨床實踐經(jīng)驗，堅持“養(yǎng)腎排酸，腎好酸除”的醫(yī)學科研理念，優(yōu)化篩選安全有效的中藥方劑，采用藥食兩用草本植物針對高尿酸血癥及痛風的特性，不斷開拓由“藥”到“食”的轉變，提高藥食兩用植物的穩(wěn)定性和利用度，減少不良氣味和苦味，降低刺激，消除毒副作用，使研發(fā)的菊苣蛹蟲草草本飲品、冷敷凝膠、超分子蛹蟲草片等產(chǎn)品的成效緩釋、劑型改善、成效提高、有效期延長，并具有更易被人體吸收等特點。

速利酸 - 菊苣蛹蟲草草本飲料，痛風人群養(yǎng)腎護腎之佳品。一種天然的本草飲品，包含了菊苣、蛹蟲草、黃精、葛根等多種藥食兩用（既可做藥材，又可做食品）的材料，具有養(yǎng)腎排酸、清肝利膽、健胃消食、修復腎）臟、益腎補腎、補脾-護肝、活血通絡、提高免疫力等成效。

速利酸 - 超分子蛹蟲草片，其采用了現(xiàn)代高新科技“超分子工藝技術”，對作為珍貴的藥食兩用（既可做藥材，又可做食品）材料的蛹蟲草的有效成分進行工藝處理，使其補腎固腎、陰陽雙補、提高免疫等成效提升。

速離酸 - 冷敷凝膠，天然草本配方，攜帶方便，無副作用，急性期痛風人群的佳選。